Produkty spożywcze sprzyjające wzrostowi masy mięśniowej

Kulturystyka to bardzo trudna dyscyplina sportu. Wymaga samozaparcia i wielu wyrzeczeń. Osoby odnoszące w niej sukcesy wiedzą o tym najlepiej. Jednak nie trzeba od razu być wyczynowcem, by zbudować sylwetkę niczym Gerard Butler w filmie „300”. Amatorzy zdrowego trybu życia są tego najlepszym przykładem. Wyrzeźbione ciało w dzisiejszych czasach to nie jest coś nieosiągalnego. Zewsząd otaczają nas kompleksy sportowe, oferujące standardowe siłownie, ale też rozbudowane zajęcia fitness czy naukę sztuk walki. Z kolei na sklepowych półkach znajdziemy tysiące produktów, które pomagają efektownie zwiększyć masę mięśniową. Przyjrzyjmy się zatem kilku z nich. Białko to podstawa Bez dostarczenia mięśniom odpowiedniej ilości...

czytaj